martedì 25 novembre 2014

Astri di HUmUS: La Bilancia

Un piccolo, piccolissimo sguardo, tra Terra e Cielo...

BILANCIA 23 Settembre – 23 Ottobre


La Bilancia è il secondo segno d'Aria (dopo i Gemelli e prima dell'Acquario).
Una costellazione non particolarmente luminosa, appena più piccola di quella dello Scorpione, ma molto meno visibile. I nomi delle stelle che la compongono ci raccontano di come, in antichità, essa sia stata considerata un tutt'uno con la costellazione dello Scorpione, rappresentandone le chele (le stelle α Librae e β Librae si chiamano “chela nord” e “chela sud”). Questa costellazione viene anche rappresentata come una donna che tiene in mano i 2 piatti di una bilancia.
Le caratteristiche principali del Sole che nasce in Bilancia sono: equilibrio, armonia, senso di giustizia, sensibilità, imparzialità, equità, tatto, gentilezza, dolcezza, diplomazia e savoir-faire.
Questo non significa che i nati in Bilancia siano automaticamente detentori di ciascuna di queste caratteristiche, anzi, a volte alcuni nati del segno, si affannano nel disequilibrio e negli eccessi.
Questo proprio perché trovare “un equilibrio”, “bilanciare” gli opposti, trovare la “giusta via di mezzo” sono tematiche importanti in un Cielo di Nascita con forti valori Bilancia.
Il pianeta che governa il segno della Bilancia è Venere. Dea romana dell'Amore, anche celebrata come Afrodite e Astarte. Venere dona ai nati in Bilancia, o agli ascendenti Bilancia, grazia e piacevolezza (a volte bellezza fisica). La casa astrologica corrispondente al segno della Bilancia è la Casa VII, che indica
l'area delle relazioni, collaborazioni, matrimoni, contratti. E' facile, quindi, individuare nella Bilancia un abile “negoziatore”, che sa essere equo, pacato e giusto, sostenuto dall'affabile Venere.
Per la Bilancia la ricerca dell'armonia è un'incessante anelito, e un motivo di ispirazione per scelte, azioni e relazioni. Armonia come ideale di serena convivenza, di gioia mite e di sentimenti stemperati, privati delle passioni eccessive ed estreme del suo “opposto” Ariete, e a costo di “congelarsi” in un
freddo distacco, nell'immobilismo e in perenni indecisioni, sempre in cerca del “giusto” e della “mediazione”. La mancanza di fuoco impulsivo e il bisogno estremo di riflessione può portare i nati in Bilancia a rimandare oltre misura (ecco un altro “eccesso” da “bilanciare”!). A volte perdono “l'attimo”, recuperandolo, successivamente, con intelligenza e con una grande maestria nel trovare soluzioni alternative....ma a quale prezzo?
Il loro amore per l'armonia si estende anche alle forme, ai colori, alla materia, rendendoli raffinati cultori o creatori di “bellezza” e di stile, particolarmente in settori quali: moda, design, architettura, arte, estetica. O, più semplicemente, amano decorare la tavola in modo raffinato, esser promotori di un evento filantropico, e così via. Tutto pur che sia all'insegna di un Armonia equamente condivisa.
Colori, cristalli e suoni
Possiamo “potenziare” il supporto che l'energia del segno della Bilancia può fornirci, in particolare nel mese in cui il Sole vi è in transito (23 Settembre – 23 Ottobre) utilizzando pietre e cristalli collegati alla sua vibrazione, oppure circondandoci od utilizzando colori, essenze floreali e suoni tradizionalmente
associati alle vibrazioni venusiane del segno della Bilancia.
Quello di seguito è solo uno schema generico, che non esclude i codici già esistenti, e comunemente utilizzati, tanto meno la nostra stessa intuizione, “pietra” preziosa in noi, da utilizzare con semplicità, sacralità e rispetto, profondamente “in ascolto”.
Bilancia
Aree del corpo: pelle, reni, fegato, pancreas e vescica. Tutti organi che filtrano cosa è benevolo e cosa non lo è, e scelgono in favore della purificazione e dell'equilibrio.
Pietre: Quarzo Rosa, Smeraldo, Giada Verde, Zircone Verde-Azzurro, Crisocolla
Colori: Verde, Rosa Piante ed essenze floreali: Giglio, Rosa, Camomilla, Vaniglia, Aloe, Galbano (utilizzato per la manifattura di incensi, e dagli antichi Egizi per l'imbalsamazione e per la cosmetica).
Vibrazione musicale benefica: RE maggioreIl Messaggio di Madre Terra
Il segno della Bilancia inizia con l'equinozio d'autunno, ovvero il momento stagionale in cui la durata del giorno e della notte si “equilibrano”. Le piante, gli alberi, le foglie si tingono di giallo, arancio, marrone, oro, fino lentamente a spogliarsi, mentre l'inverno avanza.
Il ciclo produttivo è al suo termine, si concludono i raccolti e la vendemmia.
La Natura inizia a rivolgersi sempre di più all'interno ed inizia una fase di necessario letargo, il terreno si riposa e si prepara per la semina futura.
Il clima è instabile, le tiepide temperature del mese di settembre sfumano durante l'intero mese di ottobre, fino ad arrivare alle brume novembrine.
I giorni, d'ora in poi, si faranno sempre più corti, e il Sole declinerà sempre più a Sud, fino a toccare il punto più basso nel Solstizio invernale, che avverrà in dicembre.
Il Messaggio della Dea
Con la Potenza discreta di un Fiore, il mio Raggio penetra le pareti di ogni Cuore. Il linguaggio di Amore è universale, ecco perché i bambini non hanno bisogno di parole, così come il fiore stesso.
La Bellezza del Divino parla in loro, parla al posto loro.
State ascoltando? Scegliete, Amati Figli, scegliete di ascoltare!
Ogni giorno il vostro sguardo si può posare su un piccolo miracolo, ogni giorno la vostra mano può accarezzare miracoli in forma di piante, fiori, animali, e fratelli e sorelle della Famiglia di cui siete parte.
State in ascolto... e rispondete. E che le vostre risposte siano armoniche e silenziose, fatte di petali di rose, di nettare d'ambrosia, di luce tenue.
Che il vostro tocco sia una culla.
Che il vostro lavoro sia sempre “all'interno”.
Che il vostro intento sia sempre la Pace.
Il Messaggio dell'Angelo
Haniel, Splendore di Dio, è l'Arcangelo che illumina le stelle della Bilancia.
Così come Venere, anche Haniel incoraggia tutto ciò che è Bello e Armonioso.
La sua Preghiera, che possiamo recitare in silenzio, con le parole che più ci ispirano, è una richiesta di Grazia, affinché possano risuonare in noi i cori più alti e la Musica Celeste, che lava la nostra Anima di ogni fatica, delusione, dolore, rancore, o sentimento trattenuto.
Possa l'Armonia delle Sfere vibrare nei nostri Cuori, e in ogni cellula, nei tessuti, nelle ossa, sulla pelle.
Da Haniel tutta la Dolcezza di Ali Angeliche che ci sfiorano, ci incoraggiano e ci sostengono.
Non esiste difficoltà o fallimento che non trovi Rifugio e Consolazione tra le sue braccia.
Haniel ci ricorda che non siamo soli, e che la “rete di supporto” è sempre intorno a noi, come un abbraccio infinito, e che, in particolare, ci sostiene nel Cuore, fisico ed energetico.
Meditiamo con Haniel e sul Chakra del Cuore: possa la Volontà umana arrendersi al Bene più alto, deponendo le armi dell'Ego, sventolando bandiere bianche di Luce, mute di parole, mosse solamente dai venti di canti soavi.
Armonico mese della Bilancia a tutti noi!
Hari Om!
Deva Veronica
“ Astra inclinant, non necessitant” .
(Tommaso D'Aquino)

giovedì 30 ottobre 2014

Lavoro di Gruppo condotto dalla dott.ssa Roberta Luberti

Lavoro di Gruppo 
per persone che hanno subito un lutto
condotto dalla dott.ssa Roberta Luberti, 
medico e psicoterapeuta
La morte di una persona a noi vicina è un evento doloroso ed emotivamente inatteso, anche se chi è venuto a mancare era molto anziano o malato e potevamo quindi razionalmente sapere che il termine della vita era prossimo. Infatti non siamo mai del tutto “pronti” al pensiero di non vedere più coloro con i quali abbiamo condiviso parte importante della nostra vita, e questo indipendentemente dalla qualità del rapporto, che può anche non essere stato del tutto buono, come può avvenire nelle relazioni familiari e affettive. Motivo quest’ultimo che fa sì (in modo ancora più pesante di quando i rapporti siano stati positivi ed affettivamente soddisfacenti) che possano emergere vissuti di colpa, rimpianti dovuti a cose non dette a tempo debito, a chiarimenti non avvenuti, a gesti non fatti, e tutta una serie di emozioni negative dovute a conti rimasti in sospeso con la persona defunta.
Incredulità, sensazione che la perdita non sia reale, sensazione di abbandono da parte della persona che se ne è andata, rabbia, angoscia, senso di vuoto, disperazione, disinteresse per la vita, ritiro dalle altre relazioni, ma anche paura di dimenticare il defunto, di non ricordare con il tempo le sue fattezze, la sua voce, sono alcune delle esperienze che attraversano le persone che subiscono un lutto.
Ogni situazioni di lutto presenta -pur in un quadro generale con delle caratteristiche comuni- delle variabili di qualità, intensità, difficoltà di elaborazione, dipendenti dal grado di prossimità e parentela (genitore, marito/compagno, figlio, eccetera), dalla qualità del legame con la persona defunta, dalle modalità e dalle cause della morte (morte improvvisa o dopo lunga malattia, morte violenta, eccetera), dal momento della vita in cui avviene la morte, dalla nostra situazione personale, in termini di risorse individuali, affettive, sociali, lavorative su cui possiamo o meno fare conto e che possono favorire oppure ostacolare il percorso di elaborazione della perdita.
A seguito della morte di una persona cara spesso derivano altre perdite secondarie, che possono anch’esse influire sul livello di stress, come la perdita di una certa situazione sociale, cambiamenti economici, il dover interrompere gli studi o altre attività, che non ci si può più permettere, ed emergono nuove necessità, quali quella di dover riorganizzare la propria vita , in termini non solo emotivi in relazione alla mancanza affettiva e al trauma dell’evento morte, ma anche in termini pratici (ad esempio, dover cambiare casa, cercarsi un lavoro, imparare nuove competenze per svolgere compiti svolti finora dalla persona defunta, occuparsi delle attività del defunto producenti reddito, farsi carico da soli di conti, pagamenti, debiti e crediti).
Nel caso della perdita del coniuge, chi rimane dovrà riuscire a gestire le comunicazioni da dare ai figli sulla morte del genitore, affrontare non solo il proprio dolore, ma anche quello dei bambini, che hanno bisogno di chiarezza, sostegno e possibilità di espressione e condivisione delle emozioni, aiutandoli anche ad affrontare i cambiamenti che sopraggiungono nella quotidianità.
Il “lavoro” del lutto, e quindi la strada verso nuovi adattamenti, che non hanno assolutamente il significato di dimenticare la persona cara e di non amarla più, è un percorso che passa per fasi, che vanno attraversate e quindi superate e che a volte possono necessitare di un supporto particolare.
Un lavoro psicoterapeutico di gruppo, dove è possibile anche la condivisione con altre persone del proprio dolore, delle domande a cui si cerca risposta, relative anche alla confusione sulla propria identità e ai cambiamenti di prospettiva sul mondo e sull’esistenza, delle difficoltà e delle angosce per la gestione dei figli e degli altri rapporti, di coppia, familiari, eccetera, può essere un aiuto essenziale per chi si trova ad affrontare la perdita di persone affettivamente importanti.
Il lavoro terapeutico sarà preceduto da uno a tre colloqui informativi individuali con la psicoterapeuta, al fine di spiegare all’aspirante partecipante le modalità di lavoro e di capire la situazione individuale della persona per facilitarne l’eventuale percorso nel gruppo.
Per ulteriori informazioni contattare la dott.ssa tramite IlCentrOdiHUmUS


 Roberta Luberti. Sono Medico e Psicoterapeuta ad orientamento sistemico-relazionale, iscritta all’ Ordine dei Medici della Provincia di Firenze ed inserita nell’elenco speciale dei Medici Psicoterapeuti di tale Ordine.

Sono esperta nel trattamento dei traumi psichici e del lutto, con esperienza pluridecennale nel campo della psicotraumatologia.

Ho completato la formazione EMDR (Eye Movement Desensitisation Reprocessing), conseguendo la qualifica di Accredited Practitioner in EMDR, applicabile sia nel lavoro psicoterapeutico individuale sia nella terapia di coppia, familiare e di gruppo.

Ho dedicato particolare attenzione allo studio delle problematiche familiari, che possono interessare in particolare un membro della famiglia, adulto oppure minore, la relazione di coppia, la relazione genitori-figli e quella tra fratelli.

Membro  di Exedra Centro Cura e Salute di Firenze, del Gruppo di approfondimento per il Trattamento Interdisciplinare delle Somatizzazioni e Presidente e Socia fondatrice del Centro di Psicotraumatologia Relazionale.

         ATTIVITA' PROFESSIONALE ATTUALE

Attività clinica (psicoterapie individuali, consulenze e psicoterapie per le coppie e le
famiglie in difficoltà, terapie di gruppo). Nei percorsi psicoterapeutici, ad impostazione
sistemico relazionale, uso anche strumenti quali l’ EMDR (Eye Movement Desensitization and
 Reprocessing), tecniche cognitivo-comportamentali, tecniche tratte dalla terapia
sensomotoria, dalla psicocorporeità autoriparativa e tecniche specifiche per il
trattamento degli stati dissociativi e dei disturbi dell’attaccamento.
Attività di formazione e supervisione ad operatori psico- socio- sanitari, dell’area educativa e dell’area giuridica, dal 1993 ad oggi.



lunedì 27 ottobre 2014

Training MINDFULNESS a IlCentrOdiHUmUS


Quando siamo presi dal vortice degli impegni, quando abbiamo la sensazione di non essere padroni di noi stessi e non riusciamo più a goderci le cose belle della vita, allora è il momento di fermarsi un istante e riconquistare quell’unico momento della nostra esistenza di cui disponiamo per vivere, crescere, sentire, amare, gioire: il presente.
Il percorso di mindfulness proposto da Jon Kabat Zinn ci permette di allenare proprio la nostra consapevolezza del momento presente, che spesso resta sopita, forse trascurata.
La profonda autoconsapevolezza apre la mente ad un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute ed alla malattia, al lavoro ed alla vita di relazione.
Mindfulness significa semplicemente essere presenti al momento, cosa che ci permette di arrivare ad accettare pienamente la realtà (interna ed esterna) esprimendo al tempo stesso il nostro potenziale umano.
Mindfulness non è una tecnica, ma piuttosto un modo di essere nel mondo, che si può nutrire attraverso l’allenamento delle qualità attentive. Per fare questo ci si può avvalere di alcune tecniche meditative, unite ad elementi di psicoterapia cognitiva ed elementi di psicoeducazione che non sono il fine, ma semplicemente il mezzo per compiere questo affascinante viaggio.
Per cominciare proponiamo il training di base in otto settimane.
Ci incontreremo il lunedì, dalle 10 alle 12, a partire dal 3 novembre.
Vi aspettiamo!


mercoledì 1 ottobre 2014

Associazione IlCentrOdiHUmUS.... vai vai vaiiiii!!!!!

eccoci qua!
siamo partite!!!
circondate da mille cose da fare tante idee ed un sacco di progetti, ma
la nostra filosofia slow ci chiede di andare piano, ascoltare il presente
e progettare il futuro, sempre in compagnia, sempre in collaborazione.
Dopo anni che ci proviamo, con insuccessi e delusione, finalmente sembra che abbiamo trovato le giuste persone, accolto le giuste energie ed aperto il nostro cuore alle persone adatte...
allora partiamo, sempre accompagnate dai nostri fantastici clienti che ci appoggiano, ci credono assieme a noi e ci stimolano a fare sempre di più e sempre meglio... GRAZIE, di CUORE!


venerdì 12 settembre 2014

la lista della serva.... de IlCentrOdiHUmUS

Settembre vendemmia di trattamenti...

cogliamo dalla vite di HUmUS quello che è nato da anni di studio e programmazione...ancora piccoli frutti ma potenti e succosi, interessanti e gradevoli.
Abbiamo cercato le persone giuste, stiamo cercando di convogliare non solo persone ma anche e soprattutto le giuste energie e prospettive, coinvolgendo coloro che la pensano come noi e lavorano come noi, a piccoli passi i nostri clienti sono già curiosi e anche assieme ai loro suggerimenti stanno nascendo ottime sinergie, interessanti proposte.

questa la 'lista della serva', potrete avere tutte le informazioni in negozio e nei prossimi articoli del blog... intanto assaggiate un pò di queste proposte...

trattamenti e corsi collettivi:

ogni settimana su appuntamento:MUSICOTERAPIA

ogni settimana su appuntamento: SHIATSU

ogni martedì di settembre ore 18.00: BIOENERGETICA

17 settembre: BIODINAMICA CRANIOSACRALE

26 settembre: NATUROPATIA, INTOLLERANZE ALIMENTARI, RIFLESSOLOGIA

primo lunedì del mese: CONSUELOR OLISTICO

da lunedì 15 settembre ore 19.00: YOGA

da venerdì 19 settembre ore 9.30: YOGA GRAVIDANZA

due venerdì il mese: OSTEOPATIA

incontri e corsi:

20 Settembre inizio corso LA RIVELAZIONE DEL FEMMINILE

27 settembre ore 17.00 presentazione Corso di MASSAGGIO INFANTILE

27 settembre ore 17.00 presentazione Incontri su la GENITORIALITA'

27 settembre ore 10.00 inizio corso NELLA BORSA DELLA MEDICINA

10 Ottobre inizio corso PERCORSO DI VISUALIZZAZIONE CREATIVA

da Novembre I TAROCCHI, le ruote della vita, introduzione agli arcani maggiori

da Ottobre Corso di ASTROLOGIA KARMICA

da Ottobre COCCOLE SONORE

6 Ottobre ore 17.00 Corso di DISEGNO per BAMBINI

dal 6 Ottobre Corso di CREATIVITA' PER ADULTI

info chiaccherate e curiosità 055 933 03 43


mercoledì 10 settembre 2014

astri di HUmUS: La Vergine

Un piccolo, piccolissimo sguardo, tra Terra e Cielo...

VERGINE 23 Agosto – 22 Settembre



La Vergine è il secondo segno di Terra (dopo il Toro e prima del Capricorno).
Tradizionalmente viene rappresentato in forma di una vergine, di fanciulla alata, con in mano una spiga di grano. Non a caso la stella più luminosa della costellazione della Vergine è Alpha Virginis, o Spica, ovvero Spiga di Grano.
La costellazione della Vergine, anticamente, prima dell'idea del Dio creatore maschio, rappresentava la Grande Madre, la Regina della Terra, creatrice di tutto e simbolo della procreazione. Nelle diverse tradizioni e visioni, di volta in volta, la Grande Dea è stata chiamata e celebrata con vari nomi, tra cui
Eva, Ishtar, Demetra, Ecate, Era, Diana, Iside, Sibilla, la Vergine Maria.
Le qualità principali di questo segno sono lo spirito di servizio, l'analisi e il discernimento, la praticità, la prudenza, la concretezza, la passione per le “arti pratiche”, per “il mettere in pratica”... tutte caratteristiche risuonanti con l'elemento Terra, a cui la Vergine appartiene, ma anche con la mobilità di
Mercurio, suo pianeta dominante.
Comunemente si dice che la Vergine sia amante dell'ordine...
Senza voler generalizzare a tutti i costi, possiamo riconoscere in questo segno, e in coloro che possiedono, di nascita, forti valori verginiani, un'intima  oddisfazione nel senso pratico applicato al lavoro e alle piccole cose quotidiane.
La Vergine è un grande lavoratore, tenace, molto preciso e pignolo. Si mobilita nella ricerca e nella realizzazione concreta di metodi, pratiche, tecniche. La cura dei dettagli, il perfezionismo e la scarsa propensione all'improvvisazione, possono portarlo però ad essere inflessibile e ipercritico.
L'ordine mentale della Vergine si può esprimere esteriormente in organizzazione, ordine, pulizia degli spazi, degli oggetti, cura degli archivi, amore per l'analisi e la classificazione. Ma non necessariamente
questo “ordine” viene applicato all'ambiente esterno, a volte è impiegato solo ed unicamente nell'organizzazione interna, di pensieri, idee, progetti, sentimenti, mentre all'esterno può tranquillamente regnare il caos (apparente).
Il segno della Vergine è anche collegato con la cura del corpo e con un'attenzione (a volte portata anche agli estremi) verso l'alimentazione, la nutrizione, le diete, il salutismo.
Colori, cristalli e suoni
Possiamo “potenziare” il supporto che l'energia del segno della Vergine può fornirci, in particolare nel mese in cui il Sole vi è in transito (23 Agosto – 22 Settembre) utilizzando pietre e cristalli collegati alla
sua vibrazione, oppure circondandoci od utilizzando colori, essenze floreali e suoni tradizionalmente associati alle vibrazioni verginiane.
Quello di seguito è solo uno schema generico, che non esclude i codici già esistenti, e comunemente utilizzati, tanto meno la nostra stessa intuizione, “pietra” preziosa in noi, da utilizzare con semplicità, sacralità e rispetto, profondamente “in ascolto”.
Vergine
Aree del corpo: regione addominale, intestino, sistema nervoso
Pietre: agata e diaspro
Colori: giallo, giallo verde, marrone
Piante ed essenze floreali: lavanda, narciso, caprifoglio, cipresso, mandorlo, verbena Vibrazione musicale benefica: DO
Il Messaggio di Madre Terra
Il mese della Vergine è il tempo del raccolto e della vendemmia.
L'estate sta per concludersi e i primi colori d'autunno compaiono, cullati dalle lievi brezze settembrine.
Un ciclo naturale si completa, ciò che è stato seminato in primavera è definitivamente “raccolto”.
La Madre Terra piano piano si prepara a ritornare “vergine”, così che ogni sua parte, sostanza, elemento diventi, lentamente, un efficace humus per il successivo ciclo, che avverrà dopo l'inverno, con la nuova
semina. Le energie e la materia d'ora in poi andranno ben selezionate e amministrate per poter ottenere risultati buoni, concreti e abbondanti.
Il Messaggio della Dea
Figli della Dea, io sono Madre di voi tutti, e Madre della “casa” che vi ospita.
Vi invito ad onorarla e a rispettarla in ogni gesto, in ogni parola, in ogni pensiero. Che possiate incarnare
la Gratitudine per la Madre che vi nutre e vi sorregge, con gesti di valore, anche piccoli, ma pieni d'Amore. Ogni giorno, in ogni istante, è pronto lì per voi un invito, una piccola celebrazione, un rito quotidiano. Siate degni Figli! Onorate la Dea, che è Madre e Terra e che vi da la Vita! E che ogni giorno, respira con voi, silenziosa, in Pace.
Il Messaggio dell'Angelo
Metatron è l'Arcangelo che illumina le stelle della Vergine.
La Sua vibrazione purissima e cristallina ci invita a far pulizia di ogni residuo emozionale scomodo, inutile, dannoso, vecchio. Come una Stella rotante, con la potenza di infiniti raggi bianchi come diamanti, Metatron ci protegge in ogni situazione di disagio emotivo, in particolare nei pensieri ossessivi, nelle emozioni che ci sovrastano, e nelle idee e nelle storie mentali che ci tolgono serenità. Le Sue ali e il Suo Intento arrivano benevoli e propizi, con una potenza silenziosa ma efficace e profonda. Invochiamo l'Arcangelo Metatron affinché ci guidi in un mese di “revisione” mentale di tutte le nostre “cattive abitudini”, nei pensieri e nelle emozioni. La stagione è propizia per celebrare la fine di un ciclo, sentendoci, interiormente, pienamente nutriti e supportati, ma già con la voglia di creare spazio per i semi di una Nuova Consapevolezza, più profonda, più radicata e perciò più ricca di frutti. L'Arcangelo Metatron ci aiuterà a custodire con cura questi frutti. Insieme a Lui trasformeremo tutte le nuove
comprensioni in nuovi pensieri, parole e azioni e ne faremo prezioso dono a noi stessi e agli altri.
Felice mese della Vergine a tutti noi!
Hari Om!
Deva Veronica

“ Ritrovare il senso della nostra nascita per poterlo incarnare in tutta la sua pienezza rappresenta la nostra guarigione, e la sola reale possibilità che abbiamo di agire e lavorare individualmente su ciò che siamo” .
(Jean-Philippe Brébion)

giovedì 5 giugno 2014

appuntamenti Giugno 2014

... inizia l'estate ma noi ci siamo sempre...

proseguono le attività primaverili e si sta già mettendo mano al calendario
di fine estate... state con noi!!!

CalendariO di GiugnO 2014:

giovedì 5 giugno
PRImA LEZIONE di HATHA YOGA (lezione prova gratuita!!!)
Prenotazione obbligatoria!

venerdì 6 giugno
PrimA LEZIONE DI YOGA IN GRAVIDANZA(lezione prova gratuita!!!) Prenotazione obbligatoria!

corso di cucina naturale e aperitivo
lezione I: COLAZIONE SNACK E SPUNTINI
tante idee per una colazione sana e gustosa e ricette per spuntini e merende nutrienti ma che non appesantiscono, ideali anche da portare in giro o al lavoro.

venerdì 6 e sabato 7 giugno: 
Durante tuTTA la gIOrnata: III° giornata di ScamBio delle MaDRi 
scambieremo la madre del pane, dell'aceto, kefir e altri fermenti che porterete!

venerdì 13 e sabato 14 giugno: 
Durante tuTTA la gIOrnata: VI° giornata di ScamBio Semi ed aggiornamento della Banca del SemE di HUmUS 
porta prendi pianta... per salvare la biodiversità!

venerdì 20 giugno
corso di cucina naturale e aperitivo
lezione II: CRUDISMO O RAW FOOD
scopriremo i vantaggi di un'alimentazione crudista attraverso gustose e facili ricette, perfette per la bella stagione.

venerdì 20 e sabato 21 giugno: 
Durante tuTTA la gIOrnata: III° giornata di ScamBio StoFFe e VeSTiti
quello che non ti sta più, quello che non ti va più... da scambiare con chi può ancora apprezzare!!!

venerdì 27 e sabato 28 giugno: 
Durante tuTTA la gIOrnata: III° giornata di ScamBio dei Libri
scambieremo libri, parleremo di libri per chi vorrà improvvisare letture recensioni ed osservazioni su testi che ama e che ha amato da condividere.

chiamateci e contattateci per ogni curiosità.... c'è tanto da fare e tanti buoni motivi per stare insieme... noi ci siamo, non lasciateci sole!!!

grazie
elena e silvia/HUmUS